Hatha Yoga in Neustadt

Wir entspannen bei einer Stunde Hatha Yoga. Diese Form des Yoga besteht in erster Linie aus körperlichen Übungen, den sogenannten Asanas. Die Übungen im Hatha Yoga zielen darauf ab, den Körper zu kräftigen, die Flexibilität zu verbessern und einen bewussten Umgang mit der eigenen Atmung zu erlernen. Dadurch soll nicht nur das körperliche Wohlbefinden gesteigert, sondern auch die Konzentration und die Fähigkeit zur Entspannung gefördert werden. Auch für Yoga-Einsteiger geeignet!